疫情防控期间如何科学健身〖壹〗、疫情防控期间，虽然外出受限，但可以在家中进行适量的锻炼。锻炼可以加快身体排毒系统的运作，提高身体的新陈代谢率，增强心肺功能。可以选取一些适合家庭环境的运动，如瑜伽、跳绳、俯卧撑等，持之以恒地进行。保证心情开...